Wirkung der Vitalstoffe

Zur Gesundheit braucht der Mensch nur 47 Nährstoffe und Wasser. Ist aber auch nur einer dieser 48 lebenswichtigen (essentiellen) Vitalstoffe zu wenig vorhanden, so lebt man quasi auf Sparflamme oder mit angezogener Handbremse ! Einzeln betrachtet haben die jeweiligen Nahrungsergänzungsmittel laut FROHMEDIZIN und in ausreichender Dosierung folgende Wirkung:

 

E I W E I S S

IronVegan Sprouted (gekeimtes) Eiweiß mit Schokolade

Weitere Berichte: Eiweiß ist die Basis ,  Das Aminogramm war katastrophal ,  300 Gramm Eiweiß pro Tag , Aminogramm für 39 €Der Strunz, immer mit seinem Eiweiß … , Eiweißpulver , Eiweiß ist Lebensenergie , Warum steigt Ihr Eiweiß nicht ? , Fakten über Eiweiß

IronVegan Sprouted (gekeimtes) Eiweiß mit Vanille

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Die lebenswichtige Aminosäure Lysin stärkt das Immunsystem und Bindegewebe

Das Immunsystem des Menschen besteht aus 1,5 kg Eiweiß, also aneinandergereihten Aminosäuren, und braucht zum Funktionieren Vitamine und Mineralstoffe. Zu den 10 lebenswichtigen Aminosäuren zählt auch Lysin. Dieser Eiweißbestandteil kommt hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vor. Vegetarier / Veganer bekommen demnach mit Sicherheit zu wenig Lysin und sollten es daher „nachtanken“. Und wenn Lysin – in Kombination mit Zink und Vitamin C – sogar den Herpes-Virus im Handumdrehen besiegt, dann gilt das wahrscheinlich für tausende andere Viren auch !
Kollagen (Bindegewebe) ist übrigens das häufigste Eiweiß im Körper. Heißt in dem Fall dann „Gerüst-Eiweiß“. Hat man auch genügend Vitamin C, dann werden die einzelnen Kollagen-Fasern mit Hilfe von Lysin wieder aneinanderklebt.

Weitere Berichte:  Herpes

E N E R G I E

Multi 100 % Complete als perfekte Basis aus 13 Vitaminen, 11 Mineralien und 2 Kräutern für jeden Tag

„Multi 100 % Complete Max Strength“ ist ein super Energiekomplex aus allen (!) 13 lebenswichtigen Vitaminen, 11 Mineralien und 2 Kräutern. Also das perfekte Basisprogramm von Jamieson zur Rundumversorgung mit dem Besten aus der Natur und im Molner Health Center noch dazu zu einem sensationell günstigen Preis !

Weitere Berichte:  Multivitamine im VergleichMultivitamine statt Antibiotika ,  Multivitamine für das Volk

Prenatal 100 % + DHA ist das Vollprogramm für die Schwangerschaft

„Prenatal 100 % Complete + DHA“ ist das Vollprogramm von Jamieson für eine perfekte Schwangerschaft. Und das Ganze in nur 1 Softgel-Kapsel bestehend aus allen (!) 13 lebenswichtigen Vitaminen, 10 Mineralien und noch dazu wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Dieses „Nährstoffwunder“ sollte Ihnen Ihr Baby auf jeden Fall wert sein …

Stamina mit 11 Vitaminen, 9 Mineralien und 2 Kräutern für einen aktiven Lebensstil

„Stamina Energy Complex“ ist ein Energiekomplex aus sage und schreibe 11 Vitaminen, 9 Mineralien und 2 Kräutern, also die perfekte Grundlage für mehr Ausdauer (engl. Stamina) und einen aktiven Lebensstil.

Stressease gegen Stress aus 10 Vitaminen, 3 Mineralien, 5 Kräutern und 4 Gemüsesorten

„Stressease“ von Jamieson ist eine hoch dosierte Spezialmischung aus 10 Vitaminen, 3 Mineralien, 5 Kräutern sowie 4 Gemüseextrakten und hilft bei der Bewältigung stressiger Zeiten.

Herbal Complex Total Energy ist ein Mix aus Koffein, Ginseng und Vitamin B12 für besondere Herausforderungen

„Total Energy“ von Jamieson liefert, wie der Name schon sagt, reine Energie. Vor allem das darin enthaltene Koffein kann die Leistung steigern und für mehr Aufmerksamkeit wie auch eine bessere Stimmung sorgen. Ginseng gilt schon seit Jahrtausenden als ein Heilmittel auch gegen Müdigkeit und Vitamin B12 schließlich kurbelt die Blutbildung an. Und bitte verstehen Sie die Einnahme dieses natürlichen Energiepräparates nicht als Schlafersatz !

Q10 bzw. Ubiquinon-10 für mehr Lebensenergie und ein starkes Herz

„Q10“, als das man Ubiquinon-10 noch immer kennt, muss im gesamten Körper vorhanden sein, damit aus Nahrung Lebensenergie wird. CoQ10 von Jamieson ist identisch mit dem körpereigenen Coenzym Q10. Als ein natürliches sog. Nährstoffmolekül ist Q10 essentiell für das Elektronentransportsystem des Körpers. Es ist dieses System, das die Energie liefert, damit jede Körperzelle funktioniert. Die Zellen des Herzens müssen wegen des Herzschlags besonders reich an CoQ10 sein, denn das Herz schlägt täglich rund 100.000 Mal und pumpt dabei 10.000 Liter Blut durch die Gefäße.
Als ein wichtiges fettlösliches Antioxidans kann CoQ10 aber auch sämtliche Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Und übrigens: Cholesterinsenker (Statine) blockieren die Wirkung von CoQ10 um gleich 80 %. Die Lösung? Einfach mehr CoQ10 nehmen …

Weitere Berichte:  Q10 , Wem glauben wir ? , Entgiftung , Die Schulmedizin beerdigt , Mitochondrien

F E T T S Ä U R E N

Leinöl ist bei Omaga-3-Fettsäuren die pflanzliche Alternative

Die Aufnahme von Omega-3 im Magen kann um den Faktor 13 variieren, hängt aber in jedem Fall davon ab, wie viel Fett gerade im Magen ist. „Flax Oil“ (Leinöl) von Jamieson wird aus kanadischem Bio-Leinsamen gewonnen, dem an Alpha-Linolensäure (ALA) reichhaltigsten Lebensmittel, und bildet „die pflanzliche Alternative“ zu Fisch oder Krill, wenn es um Omega-3-Fettsäuren geht. Deren Bedeutung zeigt sich übrigens auch sehr gut am Transport von Zucker in die Zellen. Sind die Zellwände nämlich durch schädliche (Trans-)Fette zu sehr verstopft, so steigt der Zucker im Blut an und das hat Folgen. Leinöl wirkt entzündungshemmend, verdünnt das Blut und vermindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sorgen Sie deshalb für einen richtigen Ölwechsel!
Und: 4 Gramm Omega-3 pro Tag eingenommen, können Muskeln um 50 % schneller wachsen lassen …

Weitere Berichte:  Ohne Omega-3 ,  Über den Stoffwechsel der Carcinomzelle

Super Krill : Omega-3 aus Antarktischem Krill mit dem Radikalenfänger Asthaxantin

Fettsäuren wie Omega-3 werden in ihrer Bedeutung für die Gesundheit noch immer unterschätzt, obwohl man laut Frohmedizin täglich 3-6 Gramm zu sich nehmen sollte. Die Aufnahme von Omega-3 im Magen kann auch um den Faktor 13 variieren, hängt aber in jedem Fall davon ab, wie viel Fett gerade im Magen ist. „Omega Complete Super Krill“ von Jamieson enthält nicht nur die wertvollen Omega-3-Säuren des Antarktischen Krills (Krebsart), sondern dazu auch noch Asthaxantin, den wohl besten Radikalenfänger überhaupt. Und schließlich steigern noch Phospholipide die Bioverfügbarkeit dieser leicht zu schluckenden „Supergel“-Kapseln.
Kurz und gut: Unterstützung für das Gedächtnis, neuer Muskelzellen, die Kontrolle der Nierentätigkeit sowie Entzündungshemmung – ohne (fischigen) Nachgeschmack! Und eines noch: 4 Gramm Omega-3 pro Tag eingenommen, können Muskeln um 50 % schneller wachsen lassen …

Weitere Berichte:  Mit Omega-3 ,  Ohne Omega-3Omega-3 statt ASSOmega-3 ist viel viel stärkerOmega-3 gegen Herzinfarkt und DepressionenEin eleganter Ausweg bei Migräne , Biochemie des GlücksPMS muss nicht sein

Omega-3 Select : Omega-3 ist so wichtig wie Eiweiß

Fettsäuren wie Omega-3 werden in ihrer Bedeutung für die Gesundheit noch immer unterschätzt, obwohl man laut Frohmedizin täglich 3-6 Gramm zu sich nehmen sollte. Demnach steht der Mensch noch immer auf den 4 „Beinen“ Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren. Die Aufnahme von Omega-3 im Magen kann dabei um den Faktor 13 variieren, hängt aber in jedem Fall davon ab, wie viel Fett gerade im Magen ist. Omega-3 sorgt nicht nur für ein gutes Gedächtnis und neue Muskelzellen, kontrolliert die Nieren und wirkt gegen Entzündungen, sondern verlängert (!) in der richtigen Dosis sogar die Telomere der Körperzellen, welche die noch verbleibende Lebenszeit anzeigen. Kann man alles messen … Und: 4 Gramm Omega-3 pro Tag eingenommen, können Muskeln um 50 % schneller wachsen lassen …

Weitere Berichte:  Mit Omega-3 ,  Ohne Omega-3Omega-3 statt ASSOmega-3 ist viel viel stärkerOmega-3 gegen Herzinfarkt und Depressionen , Ein eleganter Ausweg bei MigräneBiochemie des GlücksPMS muss nicht sein

Omega-3 Ultra sind höchst dosierte Omega-3 Softgels ohne fischigen Nachgeschmack

Fettsäuren wie Omega-3 werden in ihrer Bedeutung für die Gesundheit noch immer unterschätzt, obwohl man laut Frohmedizin täglich 3-6 Gramm zu sich nehmen sollte. Die Aufnahme von Omega-3 im Magen kann auch um den Faktor 13 variieren, hängt aber in jedem Fall davon ab, wie viel Fett gerade im Magen ist. „Omega-3 Ultra“ von Jamieson ist darum neu und auch höchst dosiert, aber ohne fischigen Nachgeschmack und unangenehmes Aufstoßen! So sorgt Omega-3 nicht nur für ein noch besseres Gedächtnis und neue Muskelzellen, die Kontrolle der Nieren und seiner Wirkung gegen Entzündungen, sondern verlängert (!) in der richtigen Dosis sogar die Telomere der Körperzellen, welche die noch verbleibende Lebenszeit anzeigen. Kann man alles messen …
Und: 4 Gramm Omega-3 pro Tag eingenommen, können Muskeln um 50 % schneller wachsen lassen …

Weitere Berichte:  Mit Omega-3Ohne Omega-3Omega-3 statt ASSOmega-3 ist viel viel stärkerOmega-3 gegen Herzinfarkt und DepressionenEin eleganter Ausweg bei Migräne , Biochemie des GlücksPMS muss nicht sein

K I N D E R

Multi Kids Fruchtgummis für Kinder aus Gelatine mit 9 Vitaminen, Jod und Zink

Die „Multi Kids Gummies“ von Jamieson mit 9 Vitaminen, Jod und Zink sind genau die richtige Portion Vitamine zum Kauen für Zwischendurch oder auch eine leckere Alternative zu den üblichen Vitamintabletten. Die gesunden Fruchtgummis gibt es in Form beliebter Tiere, in den Geschmacksrichtungen Kirsche, Orange sowie Waldfrüchte und das alles angereichert mit Jod und Zink.

Weitere Berichte:  Kleinkinder bekommen viel zu wenig Vitamin D, Omega-3 und Jod , Vitamine für Kinder

Multi Kids Lutschtabletten für Kinder aus 12 Vitaminen, 4 Mineralien und in der Form beliebter Tiere

Die Multi Kids Lutschtabletten von Jamieson sind mit 12 Vitaminen und 4 Mineralien genau das Richtige für die Entwicklung Ihres Kindes. Die Kautabletten gibt es noch dazu in der Form beliebter Tiere, in den 4 Geschmacksrichtungen Himbeere, Kirsche, Orange sowie Traube und das alles zusammen mit einer extra Portion Kalzium (162 mg) für starke Knochen und Zähne inklusive.

Weitere Berichte:  Kleinkinder bekommen viel zu wenig Vitamin D, Omega-3 und Jod , Vitamine für Kinder

Omega-3 Gummies für Kinder in 4 Geschmacksrichtungen

Fettsäuren wie Omega-3 werden in ihrer Bedeutung für die Gesundheit noch immer unterschätzt und sind gerade deshalb schon für Kinder wichtig. Omega-3 Kids Gummies in der Form kleiner Fische und in 4 Geschmacksrichtungen zum Kauen für Zwischendurch können nicht nur für ein besseres Gedächtnis und neue Muskelzellen sorgen, sondern auch Entzündungen bekämpfen helfen.

Weitere Berichte:  Mit Omega-3Ohne Omega-3Kleinkinder bekommen viel zu wenig Vitamin D, Omega-3 und Jod

Vitamin D Kids Lutschtabletten Erdbeere

Vitamin D ist das wahrscheinlich wichtigste Vitamin und das, obwohl es zu 80 % von der Sonne in der Haut gebildet wird. In allen anderen Situationen sind auch Kinder auf Nahrungsergänzungen angewiesen. Eine Möglichkeit sind dann z.B. Lutschtabletten mit Erdbeergeschmack von „Jamieson“, so dass auch im Herbst und Winter (1.) neben einer verbesserten Immunabwehr (2.) auch für den Einbau von Kalzium und Phosphor in die noch wachsenden Knochen und Zähnen der Sprösslinge gesorgt ist!

Weitere Berichte:  Kleinkinder bekommen viel zu wenig Vitamin D, Omega-3 und Jod , Vitamine für Kinder

Baby-D Tropfen mit BB-12 zur Unterstützung der Magen-Darm-Gesundheit von Kleinkindern

Vitamin D ist laut Frohmedizin das wichtigste Vitamin und das, obwohl es zu 80 % von der Sonne in unserer Haut gebildet wird. In allen anderen Situationen sind auch Kinder auf Nahrungsergänzungen angewiesen. „Baby D“ Vitamin D3 Tropfen von Jamieson stellen eine Alternative zu Lutschtabletten dar, so dass auch im Herbst und Winter (1.) neben einer verbesserten Immunabwehr (2.) auch für den Einbau von Kalzium und Phosphor in die noch wachsenden Knochen und Zähnen der Sprösslinge gesorgt ist! Die Tropfen können mit einem einfach zu bedienenden Tropfenzähler der Muttermilch hinzugefügt oder Babies direkt in den Mund getropft werden.

Weitere Berichte:  Kleinkinder bekommen viel zu wenig Vitamin D, Omega-3 und Jod , Vitamine für Kinder

K O S M E T I K

Collagen Anti-Wrinkle wirkt gegen Falten und die Hautalterung

Kollagen (Bindegewebe) ist das häufigste Eiweiß im Körper. Heißt in diesem Fall dann „Gerüst-Eiweiß“. Ist essentiell in den Knochen, Knorpeln, den Zähnen, Sehnen, der Haut, in den Organen (Leber, Milz, Niere, Lunge) und – ganz besonders wichtig – in den Blutgefäßen. Fehlt Kollagen, so zerfallen alle diese „Strukturen“. Davor entstehen – deutlich sichtbar – Falten. Hat man auch genügend Vitamin C, dann werden die einzelnen Kollagen-Fasern mit Hilfe von Lysin wieder aneinanderklebt.

ProVitamina A Retinol Nachtcreme mit Vitamin A (Retinol) zur Verbesserung der Hautstruktur

ProVitamina Feuchtigkeitscreme mit viel Vitamin E zur Steigerung der Hautelastizität

K R Ä U T E R

Cranberry Complex Maximumkonzentrat wirkt gegen Blasenentzündungen und schützt die Harnwege

„Cranberry“ hilft die Gesundheit der Harnwege zu erhalten und kann gegen (regelmäßig wiederkehrende) Blasenentzündungen angewandt werden. In dem hoch konzentrierten Naturprodukt von Jamieson wirkt unterstützend D-Mannose. Diese Zuckerart wird jedoch nicht „verstoffwechselt“, sondern bindet ganz im Gegenteil die Entzündung verursachenden Bakterien an sich und schleust sie aus dem Körper.

Curcumin hilft der Verdauung, lindert Schmerzen und Entzündungen

Curcumin ist eigentlich ein Gewürz wie Ingwer. In Indien konsumiert man davon 2 Gramm täglich. Turmeric von Jamieson ist hoch wirksam, hilft der Verdauung und lindert Schmerzen sowie Entzündungen. Laut Frohmedizin und Dr. Strunz (2010) ist es auch eines der stärksten Mittel gegen Krebs.

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JointRELIEF Anti-Inflammatory ist eine Kräutermischung gegen Entzündungen und Gelenkschmerzen

Laut Frohmedizin beruht praktisch jede Erkrankung auf einem geschwächten Immunsystem bzw. einer Entzündung des Körpers. Dem wie auch Gelenkschmerzen kann JointRelief Anti-Inflammatory von Jamieson u.a. mit dem patentierten Wirkstoff „Meriva“ aus Curcumin entgegenwirken. Hinzu kommen noch die bekannten Kräuter Boswellia (Weihrauch) und Ingwer, die ebenfalls entzündungshemmend wirken.

Lutein-z mit 4 Kräutern für mehr Durchblick und eine schöne Haut

Lutein und Zeaxanthin schützen in Verbindung mit gleich 4 Antioxidantien vor allem die Netzhaut (Makula) und sorgen für mehr Durchblick, aber auch für eine schönere Haut.

Maca wirkt antioxidant, verbessert die Stimmung und steigert die sexuelle Lust

Maca war das „Superfood“ der Ureinwohner Südamerikas. Für Europäer ist vor allem das Pulver der Knollenwurzel interessant, weil es besonders viele Wirkstoffe und auch Antioxidantien enthält, die das Immunsystem stärken. Nahezu Berühmtheit erlangte Maca aber zur Steigerung der sexuellen Lust und zur Stimmungsaufhellung.

Mariendistel hilft Leber, Nieren und Milz bei der Entgiftung des Körpers

Mariendistel (engl. Milk Thistle) von Jamieson mit dem Wirkstoff Silybin kann der Leber bei der Entgiftung des Körpers helfen. Weiters kann diese Kräuterpflanze die natürliche Gallenproduktion für die Verdauung anregen, sowie die Funktion der Nieren, Milz und Gallenblase unterstützen.

Prostease mit viel Sägepalme und 8 weiteren Wirkstoffen zur Unterstützung der Prostata

Die Prostata ist eine kastaniengroße Drüse bei Männern und befindet sich am Ausgang der Blase. Sie spielt vor allem beim Sex eine wichtige Rolle. Ihre gutartige Vergrößerung allerdings wird als „benigne Prostatahyperplasie“ bezeichnet und entwickelt sich bei etwa jedem 2. Mann ab dem 40. Lebensjahr mit zum Teil gravierenden Folgen: Blasenschwäche, Schlafstörungen bis hin zu Depressionen. Daraus muss nicht immer Prostatakrebs werden, wenngleich dieser die häufigste Krebserkrankung bei Männern ist.
„Prostease“ mit dem Wirkstoff der Sägepalme (engl. Saw Palmetto) kann solchen Beschwerden entgegenwirken. Einen positiven Einfluss haben auch die 8 weiteren Substanzen, darunter Kürbiskernöl, Sojabohnenöl, Gelatine, Bienenwachs und Lecithin. „Prostease“ auch mithelfen, auf natürliche Weise die Harnwege zu desinfizieren.

Herbal Complex Relax & Sleep ist eine Kräutermischung zur Entspannung und für einen erholsamen Schlaf

„Relax & Sleep“ von Jamieson ist ein rein pflanzliches Produkt aus insgesamt 4 Kräutern. Baldrian und Katzenminze können für Entspannung sorgen, Hopfen und Passionsfrucht für einen erholsamen Schlaf. Die Kräutermischung macht nicht abhängig! Von einer Einnahme des Präperates vor Aktivitäten, welche die persönliche Aufmerksamkeit verlangen (z.B. Autofahren), wird jedoch abgeraten.

Sibirischer Ginseng wird schon seit Jahrtausenden verwendet

Der „Kräuterkaiser“ Asiens wird schon seit Jahrtausenden als ein Heilmittel für den ganzen Körper verwendet. Die Wurzel der über 4 Jahre alten Pflanze aus Canada, Korea oder Sibirien kann die geistige und körperliche Leistung verbessern, zudem Müdigkeit, Stress und Angstzustände reduzieren sowie die Kraft, Ausdauer, Konzentration und Vitalität insgesamt steigern.

Herbal Complex Total Energy ist ein Mix aus Koffein, Ginseng und Vitamin B12 für besondere Herausforderungen

„Total Energy“ von Jamieson liefert, wie der Name schon sagt, reine Energie. Vor allem das darin enthaltene Koffein kann die Leistung steigern und für mehr Aufmerksamkeit wie auch eine bessere Stimmung sorgen. Ginseng gilt schon seit Jahrtausenden als ein Heilmittel auch gegen Müdigkeit und Vitamin B12 schließlich kurbelt die Blutbildung an. Und bitte verstehen Sie die Einnahme dieses natürlichen Energiepräparates nicht als Schlafersatz !

M I N E R A L S T O F F E

Eisen sorgt für mehr Sauerstoff, Energie und ein besseres Immunsystem

„Iron (TR)“ von Jamieson ist ein Eisenpräparat mit zeitverzögerter Freisetzung und ohne Nachgeschmack. Weil Eisen die Körperzellen mit Sauerstoff versorgt, ist der Eisenspeicher Ferritin sozusagen der wichtigste (Blut-)Wert „des bewegten Menschen“. Ein Eisenmangel kann Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, eine generelle Unlust bis hin zur Depression verursachen. Vor allem Frauen und Vegetarier sollten auf die Einnahme von genug Eisen achten! Und: Vitamin C ermöglicht übrigens die Aufnahme der 5-fachen Menge Eisen (auch) aus der Nahrung … Gewusst?

Die FROHMEDIZIN empfiehlt einen Eisenwert im Blut von 120-400 ng/ml bei Männern und bei Frauen von 60-160 ng/ml.

Jod aus Seetang (Kelp) unterstützt Gehirn, Nervensystem und die Schilddrüse

Ob man sich rastlos fühlt, überreizt oder nur noch schlapp, fast immer hat dabei die Schilddrüse als unsere Energiezentrale ihre Finger mit im Spiel. Schilddrüsenhormone regulieren nämlich das Energieniveau jeder Zelle. Und Jod ist dazu der wichtigste Baustein. Das Jod von Jamieson ist Seetang (engl. Kelp) entnommen, daher zu 100 % biologisch natürlich und mit 650 mcg pro Tablette auch extra hoch dosiert.  Andererseits kann ein Jodmangel auch zu Schlafstörungen führen, zu depressiver Stimmung, zu Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Haarausfall, Regelschmerzen und sogar eine etwaige Schwangerschaft verzögern.

Die FROHMEDIZIN  empfiehlt die tägliche Einnahme von zumindest 200 mcg Jod.

Weitere Berichte:  Jod tötet Krebszellen , Jodmangel

Kalium (Potassium) hilft der Muskulatur, dem Nervensystem und Blutdruck

Kalium (engl. Potassium) mit zeitverzögerter Freisetzung gilt als „das Leistungsmineral“ und kann die Muskelkraft regeln – besonders auch des Herzens (u.a. bei Herzrhythmusstörungen). Weiters trägt es dazu bei, den Blutdruck zu senken, beim Sport Muskelkater zu verhindern sowie generell Wassereinlagerungen im Körper.

Die FROHMEDIZIN empfiehlt einen Kaliumwert im Blut von 3,8-5,6 mmol/l.

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Super Kalzium + Vitamin D3 im optimalen Verhältnis

„Super Calcium + Vitamin D3“ von Jamieson ist eine hoch resorbierbare Formel, die Kalzium und Vitamin D kombiniert. Beide Vitalstoffe zusammen helfen dem Körper beim Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen und beenden zudem innere Unruhe.

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Aufnahme von 1.000 mg Kalzium bzw. 1.300 mg bei jugendlichen und älteren Personen.

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Magnesium sorgt für innere Ruhe, mehr Ausdauer, mehr Körperwärme und löst Verstopfung

Magnesium wird für rund 600 Stoffwechselvorgänge benötigt und gilt als das Salz der inneren Ruhe, das Mineral der Sieger. Magnesium ist neben Eiweiß der wohl wichtigste Stoff, will man froh und energiegeladen leben. Pro Kapsel 500 mg Magnesium können für ordentliche Kraftwerke (Mitochondrien) in den Körperzellen sorgen und auch die Durchblutung sämtlicher Glieder (selbst in der Körpermitte) wie auch der Muskeln steigern helfen.
Ein Magnesiummangel tritt übrigens oft mittels „innerem Schweinehund“ zu Tage! Mit wenig Magnesium nämlich lässt sich kaum Sport treiben (Muskelkrämpfe). Aber auch im Alltag kann ein Magnesiummangel Migräne, Bluthochdruck und Muskelverspannungen verursachen. Die Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft z.B. empfiehlt daher die Einnahme von 2 Mal täglich 300 mg zur Therapie und Vorbeugung. Andererseits, und das wird oft vergessen, kann Magnesium auf natürliche Art und Weise auch bei „Verstopfung“ (Obstipation) helfen … Und über die Zusammenarbeit von Magnesium und Vitamin D steht alles in den News vom 07.04.2017 !

Die FROHMEDIZIN empfiehlt einen Magnesiumwert im Blut von 0,90-1,1 mmol/l.

Weitere Berichte:  Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel schützt vor KnochenbrüchenMigräne und MagnesiumMagnesium gegen Bluthochdruck und SchlaganfallMagnesium macht den (Alkohol-)Kater zum KätzchenRückenwind MagnesiumMagnesium in der FrohmedizinMagnesium und Vitamin C beliebteste Nahrungsergänzungen der Deutschen

Magnesium Drink Mix als Erfrischungsgetränk mit dem Geschmack von Zitrone und Limette

Magnesium wird für rund 600 Stoffwechselvorgänge benötigt und gilt als das Salz der inneren Ruhe, das Mineral der Sieger. Magnesium ist neben Eiweiß der wohl wichtigste Stoff, will man froh und energiegeladen leben. Pro Kapsel 500 mg Magnesium können für ordentliche Kraftwerke (Mitochondrien) in den Körperzellen sorgen und auch die Durchblutung sämtlicher Glieder (selbst in der Körpermitte) wie auch der Muskeln steigern helfen.
Ein Magnesiummangel tritt übrigens oft mittels „innerem Schweinehund“ zu Tage! Mit wenig Magnesium nämlich lässt sich kaum Sport treiben (Muskelkrämpfe). Aber auch im Alltag kann ein Magnesiummangel Migräne, Bluthochdruck und Muskelverspannungen verursachen. Die Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft z.B. empfiehlt daher die Einnahme von 2 Mal täglich 300 mg zur Therapie und Vorbeugung. Andererseits, und das wird oft vergessen, kann Magnesium auf natürliche Art und Weise auch bei „Verstopfung“ (Obstipation) helfen … Und über die Zusammenarbeit von Magnesium und Vitamin D steht alles in den News vom 07.04.2017 !

Die FROHMEDIZIN empfiehlt einen Magnesiumwert im Blut von 0,90-1,1 mmol/l.

Weitere Berichte:  Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel schützt vor KnochenbrüchenMigräne und MagnesiumMagnesium gegen Bluthochdruck und SchlaganfallMagnesium macht den (Alkohol-)Kater zum KätzchenRückenwind MagnesiumMagnesium in der FrohmedizinMagnesium und Vitamin C beliebteste Nahrungsergänzungen der Deutschen

Selen schützt die Körperzellen, stärkt das Immunsystem und die Spermabildung

Selen ist laut Frohmedizin und Dr. Strunz (2010) der wirksamste Einzelschutz für den Körper gegen Krebs, wird allerdings erst bei über 135 ng/ml im Blut wirksam und nicht schon bei den in der Bevölkerung üblichen 80 ng/ml. Die Einnahme von Selen kann unmittelbar für eine gewisse Leichtigkeit im Leben sorgen. Zudem kann das in Europa seltene, aber im Vergleich spottbillige Mineral den Körper von lähmenden Schadstoffen (u.a. Metallen) befreien. Und Selenhefe, wie im vorliegenden Fall von Jamieson, kann sehr wohl zusammen mit Vitamin C eingenommen werden!

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Aufnahme von 200 mcg Selen und einen Selenwert im Blut von 150-200 mcg/l.

Weitere Berichte:  Selen rauf, Quecksilber runterSelen hilft phänomenal

Silizium strukturiert als „Schönheitsmineral“ Haut, Haare, Bindegewebe und die Knochen

„Silica“ von Jamieson ist dem Zinnkraut entnommen. Silizium gilt erst recht in Verbindung mit Zink als das Schönheitsmineral, weil es dazu beträgt, den Körper nach außen zu „strukturieren“. Regelmäßig eingenommen kann Silizium typische Alterserscheinungen wie z.B. spröde Knochen, Orangenhaut, schütteres Haar, brüchige Nägel usw. verzögern helfen. Und weil Silizium auch Wasser im Körper bindet, merkt man das auch an der Haut … (Stichwort Anti-Faltenwirkung).

Zink organisiert den Eiweißstoffwechsel, bekämpft Viren und hilft beim Sex

Zink (mit zeitverzögerter Freisetzung) wird laut Frohmedizin immer wichtiger und das nicht nur für ein stärkeres Immunsystem, mehr Muskelkraft, für die deutlich schnellere Wundheilung, für eine ordentliche Haarpracht, sondern auch als „Antidepressivum“! Man muss es aber regelmäßig auffüllen, denn Zink wirkt gegen rund 40 Virustypen, darunter Erkältung, Grippe und Herpes. Eine tägliche Einnahme von über 25 mg ist dennoch nicht zu empfehlen!
Als Manager des Eiweißstoffwechsels ist Zink überall im Körper aktiv, kann aber auch das Leben in ganz andere Richtung verändern: (1.) Durch mehr Glückshormon Serotonin und (2.) durch besseren Sex bzw. sogar die Erfüllung des vielleicht lang gehegten Kinderwunsches.
Und noch eine Anmerkung zur „Depression“: Tryptophan wandelt sich erst dann in das gewünschte Serotonin um, wenn genügend Zink da ist. Und Psychopharmaka wirken auch erst, wenn genug Zink da ist. Weiß das Ihr Psychotherapeut ?

Die FROHMEDIZIN empfiehlt einen Zinkwert im Blut von 780-1.200 mcg/l.

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V I T A M I N E

Vitamin A+D Premium Softgels für gesunde Augen und mit allen Vorteilen von Vitamin D

„Vitamin A+D Softgels Premium“ von Jamieson können nicht nur die Augen und die Haut unterstützen, sondern auch in hohem Maße das Immunsystem stärken helfen. Mit genügend Vitamin A sieht man (1.) besser (vor allem in der Nacht) und (2.) auch in seiner Haut besser aus. Beide Vitamine zusammen können (3.) auch Sonnenbrand verhindern helfen und (4.) als einzige Vitamine in das Innere kranker Körperzellen vordringen, um diese zu reparieren.
Die leicht zu schluckenden Softgel-Kapseln mit Vitamin D können dazu beitragen, den Einbau von Kalzium und Phosphor in Knochen und Zähne zu regulieren. Vitamin D kann laut Frohmedizin auch dazu beitragen, den Diabetes Typ 1 zu verhindern. Bei älteren Menschen so ab 65 produziert die Haut übrigens nur mehr halb so viel Vitamin D wie früher, was ohne Ausgleich zu spröden Knochen oder auch Osteoporose führen kann …

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 6-10 mg Vitamin A und einen Vitamin A-Wert im Blut von 1-2 mg/l sowie die tägliche Einnahme von 50-100 mcg Vitamin D samt einem Vitamin D-Wert im Blut von 40-80 ng/ml.

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Vitamin B Complex mit 8 lebenswichtigen Aufbaustoffen für Körper und Psyche

Damit der Stoffwechsel des Menschen reibungslos funktioniert und man störungsfrei und zufrieden durch’s Leben gehen kann, braucht man auch die B-Vitamine – am besten in zeitverzögerter Freisetzung. Alle B-Vitamine arbeiten eng zusammen!
Das in „Vitamin B Complex“ enthaltene Vitamin B1 liefert einen Teil des Treibstoffes für das Gehirn und Vitamin B2 sorgt für einen Teil der Fettverbrennung. Niacin kann für einen erholsamen Schlaf und Pantothensäure für Energie und Hormone sorgen. Vitamin B6 wiederum ist für den Auf- und Abbau von Eiweiß zuständig und Biotin für gesunde Haut, Haare und Nägel. Schließlich kümmern sich auch noch die Folsäure um das Wachstum und die Psyche sowie Vitamin B12 um die Blutbildung und das Immunsystem.

Die FROHMEDIZIN empfiehlt folgende tägliche Einnahme: Vitamin B1 (10-40 mg), Vitamin B2 (10-40 mg), Niacin (50-200 mg), Pantothensäure (50-150 mg), Vitamin B6 (10-40 mg), Biotin (50-150 mcg), Folsäure (0,4-0,8 mg) und Vitamin B12 (5-15 mcg)

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Vitamin B1 ist Treibstoff für das Gehirn und die Muskeln

Vitamin B2 für mehr Energie und zum Schutz von Augen, Haut wie Körperzellen

Niacin sorgt für starke Nerven und verringert Müdigkeit

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Biotin stärkt Haare, Haut, Psyche und den Energiestoffwechsel

Biotin gehört als Vitamin B7 zur Familie der B-Vitamine und gilt als „Schönheitsvitamin“, weil es kräftigend insbesondere auf Haare, Nägel und die Haut wirkt. Ein Mangel an Biotin kann auftreten, wenn die Darmflora durch z.B. Antibiotika oder zu viel Alkohol beeinträchtigt ist. Dann sind oft eine trockene, schuppige Haut und brüchige Fingernägel die Folge. Zudem kann sich auch Müdigkeit einstellen, weil Biotin an der Muskelenergie mitarbeitet.

Die FROHMEDIZIN empfiehlt eine tägliche Einnahme von 50-150 mcg Biotin.

Folsäure für mehr Wachstum, die Psyche und ein gutes Gehör

Kein Vitamin verdirbt in Lebensmitteln so schnell wie Folsäure und dennoch gehört es laut Frohmedizin (als Vitamin B9) zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 zum sogenannten Dreieck des Lebens. Alle 3 B-Vitamine zusammen bekämpfen u.a. das Gefäßgift Homocystein. Laut Studien wird Folsäure als Tablette vom Körper sogar zu 95 % aufgenommen, aus Lebensmitteln nur zu 20-50 %. Folsäure unterstützt das Wachstum, die Psyche (Stichwort Glückshormone) und das Gehör. Folsäure kann zudem Allergien und Asthma erleichtern helfen. Generell gilt: Je älter man wird, desto wichtiger wird Folsäure! Insbesondere, wenn man auf Lebensglück Wert legt …
Frauen sollten grundsätzlich mehr Folsäure zu sich nehmen. Das nicht nur in Vorbereitung auf eine Schwangerschaft, sondern auch weil die (Antibaby-)Pille den Folsäurespiegel senkt und damit schlechte Laune bis hin zu Depressionen auftreten können !

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 0,4-0,8 mg und einen Folsäurewert im Blut von 15-25 mcg/l.

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Vitamin B12 ist vor allem für Vegetarier (Veganer) und ältere Menschen wichtig

Vitamin B12 ist nur in tierischen Lebensmitteln enthalten und man benötigt davon auch nur 3 mcg täglich, aber diese sind lebenswichtig – auch für Vegetarier und Veganer. Ein Mangel an Vitamin B12, z.B. bei chronischen Magen-Darm-Problemen, kann sich negativ auf das Blut auswirken, auf das Immunsystem und das Nervensystem. Weil aber Vitamin B12 in der Leber (für rund 10 Jahre) gespeichert wird, tritt eine Unterversorgung zumeist erst bei älteren Menschen so ab 65 Jahren auf.
Dann allerdings können die Folgen dramatisch sein, zumal Vitamin B12 vom Magen auch nicht mehr richtig aufgenommen wird und damit neben einer anfänglichen Verwirrtheit Krankheiten bis hin zu Alzheimer drohen.

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 5-15 mcg und einen Vitamin B12-Wert im Blut von 1-2 ng/ml.

Weitere Berichte:  Gehirnschrumpfung

Vitamin C fördert das Immunsystem, den Energiestoffwechsel und die Aufnahme von Eisen

Vitamin C ist an 15.000 Stoffwechselabläufen beteiligt und gilt daher als Alleskönner unter den Vitaminen. Folglich empfiehlt die Frohmedizin die tägliche Einnahme von mindestens 1-2 Gramm Vitamin C – am besten mit zeitverzögerter Freisetzung. Vitamin C kann nicht überdosiert werden, fängt allerorts freie Radikale (insbesondere in den Augen), entgiftet den Körper, ist am Abbau von Cholesterin beteiligt und kann auch dazu beitragen, den Diabetes Typ 2 zu reduzieren. Und zu guter Letzt beschleunigt und erhöht Vitamin C auch die Eisenaufnahme aus der Nahrung. Kurz und gut: Der Steinzeitmensch aß noch 40 Mal mehr Vitamin C als wir heute …

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 1.000-2.000 mg Vitamin C und einen Vitamin C-Wert im Blut von 20-30 mg/l.

Weitere Berichte:  Sehr viel mehr Vitamin CFettlösliches Vitamin CEs fehlt Vitamin C , Kontinuierlich Vitamin CVitamin C oder tausende MedikamenteStress und Vitamin CMagnesium und Vitamin C beliebteste Nahrungsergänzungen der Deutschen

Vitamin C Gummies zum Kauen mit Orangengeschmack

Vitamin C von Jamieson gibt’s natürlich auch als Gummies zum Kauen für Zwischendurch und das mit Orangengeschmack. Vitamin C ist an 15.000 Stoffwechselabläufen beteiligt und gilt daher als Alleskönner unter den Vitaminen. Folglich empfiehlt die Frohmedizin die tägliche Einnahme von mindestens 1-2 Gramm Vitamin C – am besten mit zeitverzögerter Freisetzung. Vitamin C kann nicht überdosiert werden, fängt allerorts freie Radikale (insbesondere in den Augen), entgiftet den Körper, ist am Abbau von Cholesterin beteiligt und kann auch dazu beitragen, den Diabetes Typ 2 zu reduzieren. Und zu guter Letzt beschleunigt und erhöht Vitamin C auch die Eisenaufnahme aus der Nahrung. Kurz und gut: Der Steinzeitmensch aß noch 40 Mal mehr Vitamin C als wir heute …

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 1.000-2.000 mg Vitamin C und einen Vitamin C-Wert im Blut von 20-30 mg/l.

Weitere Berichte:  Sehr viel mehr Vitamin CFettlösliches Vitamin CEs fehlt Vitamin C , Kontinuierlich Vitamin CVitamin C oder tausende MedikamenteStress und Vitamin CMagnesium und Vitamin C beliebteste Nahrungsergänzungen der Deutschen

Vitamin C Lutschtabletten Heidelbeere

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 1.000-2.000 mg Vitamin C und einen Vitamin C-Wert im Blut von 20-30 mg/l.

Weitere Berichte:  Sehr viel mehr Vitamin CFettlösliches Vitamin CEs fehlt Vitamin C , Kontinuierlich Vitamin CVitamin C oder tausende MedikamenteStress und Vitamin CMagnesium und Vitamin C beliebteste Nahrungsergänzungen der Deutschen

Vitamin C Lutschtabletten Orange 

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 1.000-2.000 mg Vitamin C und einen Vitamin C-Wert im Blut von 20-30 mg/l.

Weitere Berichte:  Sehr viel mehr Vitamin CFettlösliches Vitamin CEs fehlt Vitamin C , Kontinuierlich Vitamin CVitamin C oder tausende MedikamenteStress und Vitamin CMagnesium und Vitamin C beliebteste Nahrungsergänzungen der Deutschen

Vitamin C Lutschtabletten in 3 köstlichen Geschmacksrichtungen

Vitamin C von Jamieson gibt’s auch zum Lutschen für Zwischendurch und das mit den 3 Geschmacksrichtungen Kirsche, Orange und tropische Früchte. Vitamin C ist an 15.000 Stoffwechselabläufen beteiligt und gilt daher als Alleskönner unter den Vitaminen. Folglich empfiehlt die Frohmedizin die tägliche Einnahme von mindestens 1-2 Gramm Vitamin C – am besten mit zeitverzögerter Freisetzung. Vitamin C kann nicht überdosiert werden, fängt allerorts freie Radikale (insbesondere in den Augen), entgiftet den Körper, ist am Abbau von Cholesterin beteiligt und kann auch dazu beitragen, den Diabetes Typ 2 zu reduzieren.
Und zu guter Letzt beschleunigt und erhöht Vitamin C auch die Eisenaufnahme aus der Nahrung. Kurz und gut: Der Steinzeitmensch aß noch 40 Mal mehr Vitamin C als wir heute …

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 1.000-2.000 mg Vitamin C und einen Vitamin C-Wert im Blut von 20-30 mg/l.

Weitere Berichte:  Sehr viel mehr Vitamin CFettlösliches Vitamin CEs fehlt Vitamin C , Kontinuierlich Vitamin CVitamin C oder tausende MedikamenteStress und Vitamin CMagnesium und Vitamin C beliebteste Nahrungsergänzungen der Deutschen

Vitamin C+D Lutschtabletten mit Kirschgeschmack gibt’s nur von Jamieson

Jamieson Vitamin C+D Morello Cherry ist die 1. Formel Vitamin C, die auch Vitamin D enthält. Also der sogenannte Alleskönner Vitamin C und das wahrscheinlich wichtigste Vitamin (Vitamin D) vereint in einer köstlichen Lutschtablette mit Kirschgeschmack. Das gibt’s nur von Jamieson!

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 1.000-2.000 mg Vitamin C und einen Vitamin C-Wert im Blut von 20-30 mg/l sowie die tägliche Einnahme von 50-100 mcg Vitamin D samt einem Vitamin D-Wert im Blut von 40-80 ng/ml.

Weitere Berichte:  Sehr viel mehr Vitamin CFettlösliches Vitamin CEs fehlt Vitamin C , Kontinuierlich Vitamin CVitamin C oder tausende MedikamenteStress und Vitamin CMagnesium und Vitamin C beliebteste Nahrungsergänzungen der Deutschen ; Täglich 7.000 I.E. Vitamin DVitamin D-MangelVitamin D ist ein Sammelbegriff und als Nahrungsergänzung nötig

Vitamin D ist das wichtigste Vitamin

Vitamin D ist laut Frohmedizin das wichtigste Vitamin und das, obwohl es zu 80 % von der Sonne in unserer Haut gebildet wird. In allen anderen Situationen ist man auf die Nahrung angewiesen oder greift einfach zu Vitamin D von Jamieson aus der neuen Serie „Essentials“. Vitamin D kann für ein leistungsstarkes Immunsystem sorgen und den Einbau von Kalzium und Phosphor in Knochen und Zähne regulieren – erst recht bei Kindern! Vitamin D kann aber auch dazu beitragen, den Diabetes Typ 1 zu verhindern.
Bei älteren Menschen so ab 65 Jahren produziert die Haut übrigens nur mehr halb so viel Vitamin D wie früher, was ohne Ausgleich zu spröden Knochen oder auch Osteoporose führen kann …

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 50-100 mcg Vitamin D und einen Vitamin D-Wert im Blut von 40-80 ng/l.

Weitere Berichte:  Täglich 7.000 I.E. Vitamin DVitamin D-MangelVitamin D ist ein Sammelbegriff und als Nahrungsergänzung nötig , Operationen und Vitamin D

Vitamin D Lutschtabletten Orange

Vitamin D ist laut Frohmedizin das wichtigste Vitamin und das, obwohl es zu 80 % von der Sonne in unserer Haut gebildet wird. In allen anderen Situationen ist man auf die Nahrung angewiesen oder greift einfach zu den Lutschtabletten mit Orangengeschmack von Jamieson. Vitamin D kann für ein leistungsstarkes Immunsystem sorgen und den Einbau von Kalzium und Phosphor in Knochen und Zähne regulieren – erst recht bei Kindern! Vitamin D kann auch dazu beitragen, den Diabetes Typ 1 zu verhindern.
Bei älteren Menschen so ab 65 Jahren produziert die Haut übrigens nur mehr halb so viel Vitamin D wie früher, was ohne Ausgleich zu spröden Knochen oder auch Osteoporose führen kann …

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 50-100 mcg Vitamin D und einen Vitamin D-Wert im Blut von 40-80 ng/l.

Weitere Berichte:  Täglich 7.000 I.E. Vitamin DVitamin D-MangelVitamin D ist ein Sammelbegriff und als Nahrungsergänzung nötig , Operationen und Vitamin D

Vitamin D Lutschtabletten Schokogeschmack

Vitamin D ist laut Frohmedizin das wichtigste Vitamin und das, obwohl es zu 80 % von der Sonne in unserer Haut gebildet wird. In allen anderen Situationen ist man auf die Nahrung angewiesen oder greift einfach zu den Lutschtabletten mit Schokogeschmack von Jamieson. Vitamin D kann für ein leistungsstarkes Immunsystem sorgen und den Einbau von Kalzium und Phosphor in Knochen und Zähne regulieren – erst recht bei Kindern! Vitamin D kann auch dazu beitragen, den Diabetes Typ 1 zu verhindern.
Bei älteren Menschen so ab 65 Jahren produziert die Haut übrigens nur mehr halb so viel Vitamin D wie früher, was ohne Ausgleich zu spröden Knochen oder auch Osteoporose führen kann …

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 50-100 mcg Vitamin D und einen Vitamin D-Wert im Blut von 40-80 ng/l.

Weitere Berichte:  Täglich 7.000 I.E. Vitamin DVitamin D-MangelVitamin D ist ein Sammelbegriff und als Nahrungsergänzung nötig , Operationen und Vitamin D

Vitamin D Softgels

Vitamin D ist laut Frohmedizin das wichtigste Vitamin und das, obwohl es zu 80 % von der Sonne in unserer Haut gebildet wird. In allen anderen Situationen ist man auf die Nahrung angewiesen oder greift einfach auch zu den leicht zu schluckenden Softgel-Kapseln von Jamieson. Vitamin D sorgt für ein leistungsstarkes Immunsystem und reguliert den Einbau von Kalzium und Phosphor in Knochen und Zähne – erst recht bei Kindern! Vitamin D kann aber auch dazu beitragen, den Diabetes Typ 1 zu verhindern.
Bei älteren Menschen so ab 65 produziert die Haut übrigens nur mehr halb so viel Vitamin D wie früher, was ohne Ausgleich zu spröden Knochen oder auch Osteoporose führen kann …

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 50-100 mcg Vitamin D und einen Vitamin D-Wert im Blut von 40-80 ng/l.

Weitere Berichte:  Täglich 7.000 I.E. Vitamin DVitamin D-MangelVitamin D ist ein Sammelbegriff und als Nahrungsergänzung nötig , Operationen und Vitamin D

Vitamin E schützt die Körperzellen und Omega-3

Vitamin E braucht zur Reaktion Vitamin C: Kommt in der Natur auch nicht anders vor, sondern nur in zweifelhaften Studien … Beide zusammen sind dann aber als „Körperpolizei“ unschlagbar und können nicht nur die Körperzellen schützen, sondern auch die Blutgefäße sauber halten (Stichwort Arteriosklerose). Man bleibt also länger jung sozusagen! Das alles laut Frohmedizin aber erst bei einer Zufuhr von 400 mg täglich! Vitamin E nimmt man besten zusammen mit Omaga-3-Säuren ein, denn es bewahrt diese kostbaren Fette vor Oxidation (Verbrennung). Und noch ein Tipp: Natürliches Vitamin E wie hier d-Alpha Tocopherol ist selbst aus der Dose um bis zu 40 % wirksamer als Künstliches.

Die FROHMEDIZIN empfiehlt die tägliche Einnahme von 100-400 mg Vitamin E und einen Vitamin E-Wert im Blut von 20-30 mg/l.

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Vitamin K2 + D3 erhält Knochen und Zähne, verzögert die Hautalterung sowie Alzheimer

Die Vitamine K1 und K2 werden oft in einen Topf geworfen. Dabei hat man aber von K1 meistens genug im Blut, nicht aber von K2. Die Folgen sind dann hauptsächlich Arterienverkalkung, Herzinfarkt oder Knochenbrüche. Das ist auch darum von Bedeutung, weil das Vitamin K2 tierischen Ursprungs ist. Also Vegetarier und Veganer aufgepasst: Vitamin K2 sorgt dafür, dass Kalzium auch wirklich in die Knochen eingebaut wird und nicht innen an den Blutgefäßen.
Und leider nehmen Alzheimer-Patienten nur halb so viel Vitamin K zu sich wie gesunde Gleichaltrige. Das hat Folgen … vor allem für’s Gehirn. Genug Vitamin K2 würde nämlich dort genau die 2 Auslöser von Alzheimer am Eintritt hindern: Zucker und freie Radikale.

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